Jij mag helemaal jezelf zijn als vrouw, moeder én kind.
Coaching op maat voor vrouwen en kinderen die bewust willen groeien, helen en stralen.
Lieve vrouw,
Lief kind,
Als mama van twee dochters, ervaren kinderverzorgster en kinder- & lifecoach weet ik hoe belangrijk het is dat zowel vrouwen als kinderen zichzelf mogen zijn.
Met een hart voor zorg, verbinding en groei, heb ik jarenlang ervaring opgedaan in kinderdagverblijven, scholen en gezinszorg.
Vandaag combineer ik die ervaring met mijn ervaring als coach, om zowel vrouwen als kinderen te begeleiden naar hun volle kracht.
Want jij, en jouw kind, verdienen het om te stralen.
Veel liefs,
Stéphanie
Ontvang gratis een meditatie voor vrouwen over onrust
Voel je je gespannen, overprikkeld of minder in je kracht?
Deze korte meditatie helpt je om terug te keren naar jezelf, in minder dan 10 minuten.
Ontvang gratis een meditatie voor kinderen over onrust
Een rustmoment voor jouw kind.
Zachte meditaties voor rust, ontspanning, veiligheid en vertrouwen.
Wat anderen zeggen van de meditaties:
Persoonlijke groei vraagt toewijding
Ik werk uitsluitend met trajecten omdat échte verandering tijd en aandacht vraagt.
Altijd met aandacht voor:
Omgaan met emoties, stress en angsten.
Rusttechnieken & voelen wat nodig is.
Zelfvertrouwen & grenzen stellen.
Zicht op kwaliteiten & talenten.
Vrouwencoaching
Voor de vrouw achter de moeder
Herken je dit?
- Je bent jezelf kwijtgeraakt door jezelf steeds weg te cijferen.
- Je gaat over je grenzen en raakt uitgeput.
- Je verlangt naar rust, helderheid en weer in je eigen kracht staan.
Ik help vrouwen die voelen: Het is tijd om weer voor mezelf te kiezen.
Niet met losse sessies, maar met een persoonlijk traject op maat.
Met duidelijke doelen,veilige diepgang en echte blijvende transformatie.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook voelt, doorleeft en stap voor stap weer jezelf wordt.
We werken rond:
- Zelfvertrouwen & grenzen
- Emoties & oude patronen
- Rust in je hoofd en hart
- Liefdevol leren kiezen voor jezelf
Na dit traject voel jij je:
- Stevig in jezelf, je hebt eindelijk je eigen kracht gevonden.
- Je bent in staat om je grenzen aan te voelen en liefdevol aan te geven.
- Je vertrouwt weer volledig op jezelf, en weet precies wat jij wilt.
- Meer rust in je hoofd en in je systeem.
- Bewuster van jezelf met meer inzichten die je leven echt veranderen.
- Een vrouw vol zelfvertrouwen, die dit ook uitstraalt.
- Een moeder die volledig aanwezig is, een voorbeeld voor je kind(eren) en voor anderen.
Hoe verloopt dit traject?
- Gratis kennismakingsgesprek (telefonisch) van +- 10 min
Een kort , vrijblijvend gesprek om te kijken wat jouw hulpvraag is.
En eventueel een intakegesprek in te plannen. - Intakegesprek +- 60 min (€50)
Dit gesprek is een verdiepend gesprek waar jij volledig je verhaal kunt vertellen in alle rust.
We brengen de hulpvraag helder in kaart en bekijken samen wat jij nodig hebt.
En wat ik voor jou kan beteken. - Volledig coachingstraject met opvolging (6 sessies van 60min – €717)
Je staat er niet alleen voor, ik loop 3 maanden met je mee. De sessies gaan live door in mijn praktijk of online via Zoom. Je ontvangt dus gedurende 3 maanden persoonlijke begeleiding met tussentijdse ondersteuning via mail.
Kindercoaching
Herken je dit bij jouw kind:
- Vaak verlegen/ teruggetrokken
- Moeite met emoties uiten of omgaan met boosheid en verdriet.
- Vaak onzeker of faalangst, bang om fouten te maken.
- Snel overprikkeld of emotioneel reageren in drukke situaties.
- Moeite met grenzen zowel eigen grenzen als die van anderen.
- Laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- Vaak vast lopen in oude patronen of gewoontes.
- Hooggevoelig
- Pestgedrag
- Heel actief zijn, moeilijk tot rust komen
- Slecht slapen
- Veel angsten
Ik help kinderen om weer zich zelf te zijn en we werken rond:
- Weer in zichzelf geloven, zichzelf te durven tonen
- Omgaan met emoties die soms overweldigen
- Omgaan met faalangst
- Meer rust vinden in hun hoofd en in hun systeem
- Zelfvertrouwen vergroten, krachtiger in het leven staan
- Hooggevoeligheid te omarmen en er kracht uit te halen
- Beter te slapen
- Omgaan met angsten
- …
Elk kind verdient het om gezien, gehoord en begrepen te worden.
Lief kind jij mag helemaal jezelf zijn.
Ik kijk naar ieder kind apart, want ieder kind is anders en verdient de juiste aanpak.
Voor kinderen van (6 tot 12 jaar) Is je kind ouder? We bekijken of ik iets kan betekenen voor jullie.
Op een creatieve manier via spel en het maken van kunstzinnige opdrachten ontdek ik wat er op dit moment speelt bij jouw kind.
Ook ademhalingsoefeningen/ meditatie en rust technieken komen aan bod.
Hoe verloopt het?
- Gratis kennismakingsgesprek +- 10 min.
Een kort, vrijblijvend (telefonisch) gesprek. Om te kijken wat jou hulpvraag is, en eventueel om een intakegesprek in te plannen. - Intakegesprek +- 60 min (€50)
Dit gesprek is een verdiepend gesprek en gebeurd enkel met de ouder(s) zonder het kind zodat jij jouw verhaal kunt vertellen in alle rust.
We brengen de hulpvraag helder in kaart en bekijken wat jij als ouder en je kind nodig hebben. En wat ik voor jullie kan betekenen. - Coachingstraject (5 sessies van +- 60 min – €300)
Losse sessies mogelijk, maar het is wel belangrijk om te weten dat een traject meer resultaat behaald.
Betaal jij per losse sessie dan komt dit op €60.
Na iedere sessie een kort verslag via mail.
Indien er aandachtspunten zijn voor thuis om rond te werken vaak rond het problematiek, krijgen jullie dat mee.
En is er een opvolging via mail.
Ik stel mij graag even voor.
Mijn naam is Stéphanie Pallen, trotse mama van twee leuke dochters.
In de media
Onlangs kreeg ik de kans om in een interview mijn verhaal te delen over de start van Empowermentor. Daarin vertelde ik hoe mijn passie voor kinderen en vrouwen mij bracht tot het opzetten van mijn praktijk. Na mijn ervaring als kinderverzorgster en oprichtster van kinderopvang Rosalientje voelde ik dat ik nog meer wilde betekenen.
Met Empowermentor begeleid ik kinderen die kampen met faalangst, pestgedrag, laag zelfvertrouwen of hoogsensitiviteit en ondersteun ik vrouwen die vastlopen of zichzelf voorbijrennen.
In het interview kon ik mijn missie uitlichten: vanuit warmte en respect oude patronen doorbreken en zo meer zelfvertrouwen, rust en innerlijke kracht creëren.
Ik loop graag met je mee
Je staat er niet alleen voor.
Neem gerust contact op voor meer info of om jouw traject te starten.
- Sint-Truiden
- stephanie@empowermentor.be
- +32 472 61 71 83
- Empowermentor
- @empowermentor
- Taal: Nederlands & Frans